Несколько советов от стоматолога
 

Привет, я стоматолог.
Увидел тему про чистку зубов и немного пробежался по ответам. Джентльмены, придется проводить ликбез, потому что почитав некоторые реплики (особенно про чистку зубов раз в два дня), чуть в обморок не упал.

1. Зубы чистят не два раза в день, а после завтрака и перед сном. Ещё раз - после завтрака и перед сном. Если вам не нравится амбре изо рта после того, как вы проснулись, прополоскайте водой рот. А потом позавтракайте. А потом приступайте к гигиене полости рта. После вечерней чистки вы ложитесь спать, можно пить только воду. Не чай, не стакан сока в полвторого ночи - можно только воду.

2. Творог, сыр, козье вымя, витаминные добавки никак не укрепляют зубы. Зубы формируются в утробе(молочные) и в детском возрасте (постоянные), в этот период да, кальций полезен. А когда вам 35 лет, ничего "изнутри" не изменит твердые ткани зуба, они уже сформированы и микроэлементы в них могут попасть только "снаружи", через эмаль зуба - реминирализующие пасты и гели именно для этого. Не полоскайте рот после чистки зубов, дайте пасте поработать.
3. Не надо пользоваться зубными порошками а также отбеливающими пастами регулярно, они слишком абразивны. Если у вас темный налет, обратитесь к стоматологу, только он уберет его, это называется профчистка.

4. Хотя бы раз в день пользуйтесь зубной нитью. Она убирает остатки пищи между зубами. Ваша зубная щётка (даже ультрамодный Филипс за 10 тысяч) не справится с этим. В межзубных промежутках пищу и налет убирает только нить или ирригатор. Если у вас есть возможность приобрести ирригатор, купите его. Это отличное средство профилактики.

5. Зубная паста не лекарство. Она не избавит вас от кариеса, от кровоточивости десен, от плохого запаха, от боли. Паста может на время устранить симптомы, но причина останется. Зубная паста это гигиеническое средство. Все остальное - работа стоматолога.

6. Стоматолога нужно посещать каждые полгода. Даже если у вас прекрасные зубы без единой пломбы, не значит что компенсаторные процессы в организме будут работать всю жизнь. Стресс, гормональные изменения, прием лекарств - все это влияет на иммунитет полости рта. И про онко не стоит забывать.

п.с. диоксид титана в пастах не вреден, мануальные щетки не хуже ультразвуковых

kychtayl, Приветствую! Большое спасибо, очень нужная и полезная информация! Если позволите - пара вопросов.
1. Как часто нужно(можно) пользоваться ирригатором. Является он заменой зубной щётке или работает в комплексе?
2. Ваше отношение к ополаскивателям (в частности, LISTERINE) и, так же, рекомендации по пользованию ими.

1. Ирригатор, скорее, альтернатива зубной нити - гораздо удобнее проводить гигиену межзубных промежутков им. Он не заменяет чистку зубов, только дополняет ее. Так же как и флосс (зубную нить), ирригатор желательно использовать хотя бы 1 раз в день.
2. Доказательств того, что ополаскиватель оказывает существенное противокариесное действие при соблюдении надлежащей ежедневной гигиены, не так много. Если вам нравится использовать ополаскиватель, на здоровье. Важно, чтобы в составе не было спирта, тк он сушит слизистую. А там где мало слюны, будет много кариеса.

kychtayl, Еще раз - большое спасибо!smile285