Цитата:
Сообщение от Sandro
Сейчас весь этот спорт мне осточертел и в программе занятий физкультурой остались- турник , брусья и скакалка и то, иногда нападает жуткая лень , но приходиться держать себя в посредственной форме
|
Как жизненно и до боли моё...
Для тренировок нужен стимул, соревнования, время + время для сна (восстановления). С возрастом восстанавливаешься все медленнее.
О регулярных физических нагрузках тоже пришлось подзабыть - работа и семья.
А так, практически то же самое: турник, брусья, эспандер лыжника и нерегулярные пробежки.