Тоже люблю заглянуть по пятницам в местный паб- пивоварню: 4 сорта пива собственного производства, мне особенно эй пи эль нравится- насыщенного янтарного цвета пиво с горчинкой и легким фруктовым привкусом

До пенсии тяжелую стрессуху снимал с коллегами или в одиночку тяжелым алкоголем. Хотелось бы иначе, да условия не позволяли. Сейчас имею возможность катать на работу и обратно на велосипеде, отлично помогает. Еще кофе и физические нагрузки. Очень редко стрельба и бокал сухого вина.

Вот такой у меня отдых))И весело и голова занята чем то интересным.

https://c.radikal.ru/c28/1911/8f/9120ebc8df46.jpg

https://d.radikal.ru/d13/1911/17/58aaba995774.jpg

https://c.radikal.ru/c23/1911/e3/0d10a3797fbf.jpg

https://c.radikal.ru/c23/1911/eb/aee325287133.jpg

https://d.radikal.ru/d35/1911/ae/54c4dc256c7b.jpg

https://b.radikal.ru/b04/1911/ac/a1cbdb269362.jpg

А мне, если можно так выразиться, эффективнее всего «душу выправляет» мотоцикл.
Нет, не какие-то безумные гонки, а обычная городская езда как минимум и путешествия как максимум. Особенно если еду один (что, кстати, лично для меня более предпочтительно именно по этой причине).

Допустим, обычным темпом за часов за 10/11 доезжаю от Питера до Минска-это примерно 830км.
За это время успеваешь передумать и уложить по местам весь тот хлам, который скопился в голове к этому моменту.
Домой возвращаешься совершенно другим человеком. Спокойным, рассудительным, никуда не торопящимся.
https://thumb.cloud.mail.ru/weblink/...p/DSC_0519.JPGhttps://thumb.cloud.mail.ru/weblink/...ZYAbsOxfkY.jpg
https://thumb.cloud.mail.ru/weblink/...PSL/motik1.jpg

Ну а в «несезон» наверно как у многих: шашлыки, просто общение с близкими/друзьями, гараж и все что с этим словом связано :) Иногда подпирает на какое-то рукоделие типа ножей-тоже удовольствие.
https://thumb.cloud.mail.ru/weblink/.../100854808.jpghttps://thumb.cloud.mail.ru/weblink/.../100973021.jpg

Но самое эффективное и яркое -мото и путешествие на нем https://thumb.cloud.mail.ru/weblink/...7531_COVER.JPGhttps://thumb.cloud.mail.ru/weblink/...H/DSC_0320.JPG
https://thumb.cloud.mail.ru/weblink/...K6vgdlp90k.jpg

Думаю необходимо разделить два важных момента. Первый это снятие стресса сразу после его получения и второе это вообще переключение внимания организма, т.е. снятие накопленного стреса.
Сразу после полученнлго сильного стресса стараюсь лечь и 20, 30 минут просто попытаться вздремнуть.
Очень помогает. Второй метод, Холодный душ или Контрастный или налить ванну и полежать пытаясь расслабиться.
Снятие накопленного стреса это уже совсем другая история. Здесь от секса до мотоцыкла, шашлыков в компании, спорта, хобби и еще множество вариантов.

так точно

А у кого клинки берёте, если не секрет? Тоже делал нечто подобное, только с рукоятками. Забросил. Полноценная кузница так и осталась мечтой.

Zмей, из путешествия человек прежним уже не возвращается. Проверено.)) сам в юности автостопом путешествовал.