Чищу порошком корейского производителя Lion. Самые положительные ощущения и результат.

электрощетка это вещь, хорошо чистит и одновременно полирует зубы, чищу зубы утром электрошеткой, а вечером обычной, зубы белые и полирует микротрещины в зубах если есть

С некоторых пор зубы чищу обычной питьевой содой, зачерпнутой из коробки зубной щёткой. Зубные пасты использовал разные, дешёвые и дорогие — все одинаково НЕ отбеливают зубы (и почти все оставляют мятный вкус во рту как будто из одной смеси приготовлены, с другими вкусовыми добавками пасты очень редки и/или произведены только для запаха). В общем, зубные пасты — это развод на деньги. Было бы чем чистить, а абразив есть. Зубы — это самовосстанавливающиеся части тела. Растут они, конечно, только у детей и подростков, но по жизни имеют кое-какую способность к восстановлению.

November, как содой?? а десны в кровь не раздираешь?
я как-то пробовал содой, вариант именно "зачерпнутой из коробки зубной щёткой" - кровищем плевался.

Очень редко повреждаю дёсны. Не помню - когда в последний раз "плевался кровью" после чистки содой. Зубы чищу каждый день утром и вечером, всегда после еды.
Возможно некоторые повреждения связаны с первым использованием, а потом уже привыкаешь.

+100500 И не надо у супруги отжимать какую нибудь ёмкость.Как раз,что доктор прописал.

На сколько различные мнения на эту тему... даже рекомендации стоматологов...

Поделюсь мнением и я. А мнение в большей степени сформировала любимая, работающая в этой сфере.

Электрическими щетками категорически не пользуемся! Слышал, что все они пагубно влияют на эмаль.
Порошки не используем ввиду высокой абразивности. По этой же причине отбеливающими пастами пользуемся не более 2-3 раз в неделю.
Из массмаркета пользуемся только sensodyne. А так, примерно год назад перешли на японские и американские пасты/гели. По ощущениям они лучше тех, которые продаются в сетевых магазинах; например, что после колгейтов, сплатов чувство чистоты зубов (типа скользючесть, ощущение отсутствия налета) уходит примерно за 3-5 часов, после сенсодин - примерно через пол дня, может чуть больше...Apadent, которой сейчас пользуемся, "держит" сутки без проблем (ощущал, если не чистил зубы на ночь...да, и такое бывает ;))) ).
Насчёт защиты от кариеса...тут не могу особо ничего сказать...лишь то, что за время использования пока ничего не тревожило. Рядовая apadent может и не на столько крутая на сколько стоит, а вот профессиональная версия, как говорит моя сердечная, это вышка.

Но это все мои ощущения. До того, как перестал использовать массмаркет и перешёл на продукты по-интереснее, ничего не замечал, просто чистил зубы, пасты покупал на распродажах в сетевых магазинах.

Щетки в основном oral-b и curaprox, хотя были и иные средней жёсткости.

Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk

Аналогично уже лет 10 использую щетки Oral-B, а пасту Lacalut последние лет 5, проблем с кариесом нет.

Чищу зубы только щётками Soft, берегу эмаль. Электрощёткой только на ночь. Бывает в качестве профилактики неделю на ночь чищу зубы смесью куркумы и кокосового масла (1 чайная ложка куркумы на 1 чайную ложку кокосового масла. Подогеть до жидкого состояния масла всё перемешать. Почистить зубы (щётку взять отдельную, так как покрасится в "радикально жёлтый цвет"). Подождать минут 5-10, прополоскать рот тёплой водой).

Японской зубной щеткой Hapica, пасты чередую, редко применяю зубной порошок.